Villes du Canada par population

Voici la liste des 100 plus grandes villes (ou municipalités) du Canada par population, selon les données du recensement de 2006.

Ville	Province	Population
Toronto	Ontario	2 503 281
Montréal	Québec	1 620 693
Calgary	Alberta	988 193
Ottawa	Ontario	812 129
Edmonton	Alberta	730 372
Mississauga	Ontario	668 549
Winnipeg	Manitoba	633 451
Vancouver	Colombie-Britannique	578 041
Hamilton	Ontario	504 559
Québec	Québec	491 142
Brampton	Ontario	433 806
Surrey	Colombie-Britannique	394 976
Halifax	Nouvelle-Écosse	372 679
Laval	Québec	368 709
London	Ontario	352 395
Markham	Ontario	261 573
Gatineau	Québec	242 124
Vaughan	Ontario	238 866
Longueuil	Québec	229 330
Windsor	Ontario	216 473
Kitchener	Ontario	204 668
Burnaby	Colombie-Britannique	202 799
Saskatoon	Saskatchewan	202 340
Regina	Saskatchewan	179 246
Richmond	Colombie-Britannique	174 461
Oakville	Ontario	165 613
Burlington	Ontario	164 415
Richmond Hill	Ontario	162 704
Grand Sudbury	Ontario	157 857
Sherbrooke	Québec	147 427
Saguenay	Québec	143 692
Oshawa	Ontario	141 590
St. Catharines	Ontario	131 989
Lévis	Québec	130 006
Barrie	Ontario	128 430
Trois-Rivières	Québec	126 323
Abottsford	Colombie-Britannique	123 864
Cambridge	Ontario	120 371
Kingston	Ontario	117 207
Guelph	Ontario	114 943
Coquitlam	Colombie-Britannique	114 565
Whitby	Ontario	111 184
Thunder Bay	Ontario	109 140
Saanich	Colombie-Britannique	108 265
Chatham-Kent	Ontario	108 177
Kelowna	Colombie-Britannique	96,288
Cape Breton	Nouvelle-Écosse	102 250
St. John's	Terre-Neuve-et-Labrador	100 646
Waterloo	Ontario	97 475
Delta	Colombie-Britannique	96 723
Terrebonne	Québec	94 703
Langley	Colombie-Britannique	93 726
Brantford	Ontario	90 192
Ajax	Ontario	90 167
Pickering	Ontario	87 838
Saint-Jean-sur-Richelieu	Québec	87 492
Red Deer	Alberta	82 772
North Vancouver	Colombie-Britannique	82 562
Comté de Strathcona	Alberta	82 511
Niagara Falls	Ontario	82 184
Kamloops	Colombie-Britannique	80 376
Nanaimo	Colombie-Britannique	78 692
Victoria	Colombie-Britannique	78 057
Clarington	Ontario	77 820
Repentigny	Québec	76 237
Sault-Sainte-Marie	Ontario	74 948
Peterborough	Ontario	74 898
Lethbridge	Alberta	74 637
Kawartha Lakes	Ontario	74 561
Newmarket	Ontario	74 295
Sarnia	Ontario	71 419
Brossard	Québec	65,026
Prince George	Colombie-Britannique	70 981
Chilliwack	Colombie-Britannique	69 217
Maple Ridge	Colombie-Britannique	68 949
Saint John	Nouveau-Brunswick	68 043
Drummondville	Québec	67 392
Moncton	Nouveau-Brunswick	64 128
Saint-Jérôme	Québec	63 729
Norfolk	Ontario	62 563
Granby	Québec	59 385
New Westminster	Colombie-Britannique	58 549
Saint Albert	Alberta	57 719
Caledon	Ontario	57 050
Medicine Hat	Alberta	56 997
Halton Hills	Ontario	55 289
North Bay	Ontario	53 966
Milton	Ontario	53 939
Port Coquitlam	Colombie-Britannique	52 687
Shawinigan	Québec	51 904
Saint-Hyacinthe	Québec	51 616
Wood Buffalo	Alberta	51 496
Fredericton	Nouveau-Brunswick	50 535
Welland	Ontario	50 331
Dollard-Des Ormeaux	Québec	48 930
Belleville	Ontario	48 821
Aurora	Ontario	47 629
Grande Prairie	Alberta	47 076
Blainville	Québec	46 493
Cornwall	Ontario	45 965

SOURCE : http://fr.wikipedia.org/wiki/Villes_du_Canada_par_population

Top 10 des aliments pour vivre plus longtemps

AIL

Il fait partie des légumes les plus anciens et qui compte le plus grand nombre de propriétés médicinales connues. Parmi ses vertus : effet antibactérien, anticoagulant, drainant, hypotenseur artériel, etc. Il peut être consommé tous les jours, avec tout de même un sérieux effet secondaire à mentionner : l'haleine.

OIGNON

Très riche en eau, l'oignon est peu calorique et riche en minéraux et oligoéléments. Pour celles et ceux qui ont quelque difficulté à le digérer, sachez qu'il est plus digeste une fois cuit. L'oignon est parfait pour parfumer sans ajouter trop de calories. Tout de même, là encore, l'haleine n'en sort pas indemne.

POIREAU

Autre apparenté à l'ail et à l'oignon, le poireau comprend deux parties : la partie blanche et la partie verte, que l'on a tendance à couper. C'est une erreur ! La partie verte contient une quantité importante de fibres mais aussi de vitamines. Il faut donc aussi en manger pour bénéficier des propriétés du poireau !

AGRUMES

Orange, pamplemousse, mandarine, citron... Les agrumes sont bourrés d'antioxydants qui protègent des maladies cardiovasculaires mais aussi des cancers digestifs. Ils sont aussi riches en vitamines A et C, comme tous les végétaux colorés (poivron, tomate, carotte, etc.). Une contre-indication tout de même : en cas de traitements anticholestérol, demandez l'avis de votre médecin.

KIWI

Fruit originaire de Chine, le kiwi est idéal pour une petite envie de sucré dans la journée. Peu calorique, il peut aussi être consommé en cas de régime. Riche en vitamines (C, B9, E) et en minéraux, il vous redonnera un coup de fouet à toute heure. Enfin, il permet aussi d'améliorer un transit intestinal lent.

ABRICOT

Originaire de Chine, l'abricot est riche en antioxydants et en vitamines C et A. Il peut se consommer frais ou sec. Il est riche en potassium, très utile pour éviter les crampes chez les sportifs notamment. Il contient aussi de nombreuses fibres alimentaires qui permettent de lutter contre les problèmes de constipation.

MÛRE

Ne confondez pas la mûre sauvage et la mûre de culture ! Eh oui, il s'agit de deux variétés différentes. Ceci dit, elles ont les mêmes propriétés, notamment en fer et en calcium. Par contre, elles sont fortement déconseillées en cas de troubles digestifs car accélèrent le transit.

POMME

La pomme fait partie des fruits qui ont tout bon. Peu calorique, plus ou moins sucrée selon la variété choisie, elle a aussi un grand pouvoir de satiété, utile lorsqu'on souhaite faire attention à sa ligne. Les études se multiplient et démontrent par exemple que la consommation de pommes est bénéfique en cas de taux de cholestérol élevé. En plus, on en trouve toute l'année, alors pourquoi s'en priver ?

CHAMPIGNON

Les champignons sont peu caloriques et conseillés à tous ! Ils sont très riches en vitamine B et en minéraux. En plus, ils peuvent aussi bien se consommer crus que cuits. En cas de cueillette maison, demandez conseil à votre pharmacien avant de les consommer pour vous assurer qu'ils sont comestibles. C'est généralement la façon de les cuisiner qui peut les rendre très caloriques (crème, friture...).

GROSEILLE

Fruit très fragile, la groseille se conserve mal et doit être mangée ou préparée rapidement. Peu calorique car peu sucrée (d'où le goût très acide), elle est très riche en vitamine C. Elle garde toutes ses propriétés qu'elle soit fraîche, congelée ou en confiture. Pensez-y !

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Empress of Ireland

Voici un magnifique diaporama de Francine St-Gelais:

Empress of Ireland

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Trucs culinaires # 2

Pour hacher des oignons sans pleurer

·         Vous pleurerez moins si vous coupez la racine de l’oignon en dernier.

·         Les geler ou les réfrigérer avant de les hacher.

·         Les peler sous l’eau froide courante

Pour peler des fruits à peau fine

·        Placez les fruits dans un bol, couvrir d’eau bouillante et laisser reposer pendant une minute.

 Pour éliminer l’excès de gras

·        Le meilleur moyen, si vous en avez le temps, est de réfrigérer jusqu’à ce que le gras durcisse en surface.

·        Éliminer le gras de la soupe et du ragoût en plongeant des cubes de glace dans le récipient. À mesure que vous remuerez, le gras s’attachera à la glace. Jeter les cubes de glace avant qu’ils ne fondent.

·        Les feuilles de salade absorbent également le gras. En placer quelques-unes dans la casserole et la graisse y adhèrera.

Crédits du panier de fruits:

 Lena - http://scrapelementsbylena.blogspot.com/

Crédits des trucs:

Ces trucs sont extraits de « Marie-Hélène et ses meilleurs trucs » de Mary Ellen Pinkham et Pearl  Botham .  Je ne les ai pas tous vérifiés et je ne peux en garantir l’efficacité.  Je ne pourrai donc pas être tenue responsable pour les désagréments que pourrait occasionner l’un ou l’autre de ces trucs.

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BONNE JOURNÉE

Trucs culinaires # 1

Sauce trop grasse

·         Ajouter un peu de bicarbonate de soude (soda à pâte)

 Légumes flétris

·         Aspergez-le d’eau froide, enroulez dans une serviette et réfrigérez une heure environ.

·         Pour rendre la laitue et le céleri plus croquants, placez-les dans un récipient rempli d’eau froide auquel vous aurez ajouté quelques tranches de pommes de terre crues.

 Crème qui ne veut pas prendre

·         Placez le bol de crème dans un bol de glace pendant que vous fouettez.

Cassonade durcie

·         Amollir en insérant un morceau de pain de mie dans le paquet et fermer hermétiquement. Le sucre sera de nouveau friable quelques heures plus tard.

 Pour garder le sel sec

·         Pour éviter que le sel ne s’agglomère, mettre 5 à 10 grains de riz dans la salière.



CRÉDITS:
Cepolina - http://www.cepolina.com/freephoto/

Ces trucs sont extraits de «Marie-Hélène et ses meilleurs trucs » de Mary Ellen Pinkham et Pearl Botham . Je ne les ai pas tous vérifiés et je ne peux en garantir l’efficacité. Je ne pourrai donc pas être tenue responsable pour les désagréments que pourrait occasionner l’un ou l’autre de ces trucs.

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PRENDS LE TEMPS...

Prends le temps de penser,  c'est la source de la puissance

Prends le temps de jouer, c'est le secret de la jeunesse perpétuelle. 

Prends le temps de lire, c'est la fontaine de la sagesse.

Prends le temps de prier, c'est la plus puissante énergie du monde.

Prends le temps d'aimer, c'est un privilège divin.

Prends le temps d'être aimable, c'est la route du bonheur.

Prends le temps de rire, c'est la musique de l'âme. 

Prends le temps de donner, c’est le reflet du coeur.

Prends le temps de travailler, c'est le prix du succès.

Prends le temps pour prier, c'est la route directe vers Dieu.

Auteur inconnu

Crédits des décos:  Lena - http://scrapelementsbylena.blogspot.com/

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Nos sources d’eau potable sont-elles inépuisables ?

L’eau potable est une eau qui se caractérise par sa limpidité, son absence d’odeur, son oxygénation et l’absence de bactéries. Elle représente environ 0,1% de la quantité totale d’eau de la planète. En supposant que la population mondiale se stabilise autour de 10 milliards d’habitants au cours du siècle prochain et que des efforts sont déployés pour économiser cette ressource précieuse, on estime que la quantité d’eau potable sera suffisante. Alors que l’eau est très rare dans certaines régions du monde, chaque habitant des pays riches en consomme en moyenne 200 litres par jour. On estime que plus d’un milliard d’individus boivent régulièrement de l’eau contaminée. Cela cause directement la mort de plus de 25 millions de personnes par année.

CRÉDITS:

Où ? Qui ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? – Guy Samson – Éditions Québécor

Crédits:

ImageBase - http://imagebase.davidniblack.com/main.php

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